Тело человека способно на многое. Его ресурсы настолько велики, что это сложно представить, пока не попробуешь. При этом не обязательно пускаться во все тяжкие и создавать почти нечеловеческие условия, чтобы проверить свои...

Проблема постнагрузочного восстановления спортсменов приобретает все большую актуальность. Однако многие из предлагаемых подходов к ее решению, как и рекомендуемых технологий, далеко не всегда научно обоснованы с позиции...

Славянская Здрава - данное глубоко самобытная оздоровительно развивающая система базирующаяся на многолетнем опыте славянского этноса и наследию старинных славян- антов- гиперборейцев.Здрава есть часть наиболее широкой системы...

"Большая книга мышц, 2-е изд., исправленное и дополненное" - книга, объединившая искусство силовой тренировки и спортивную науку, рассказывает о том, как правильно и эффективно накачать мышцы и создать здоровое и сильное тело...

ARE YOU READY TO SCULPT YOUR ABS? Вы действительно готовы сваять Ваш пресс? Следуйте 7-недельной программе из этой книги и вы широкомасштабно увеличите силу и тонус вашего корсета, спины и косых мышц живота и сможете сделать 300...

В книге рассказывается о различных типах гимнастических снарядови спортивных тренажеров, даются советы и рекомендации по их самостоятельному изготовлению в школе и дома, приводятся правила пользования ими....

Комплекс упражнений, направленный на развитие координации и чувства равновесия. С помощью балансовых упражнений вы сможете укрепить мышцы спины и улучшите осанку, разовьете гибкость подколенных связок и мышц задней поверхности...

Тренировочный лагерь для новичков для сильной половины человечества и дам.В данных 3-х тренировках все есть что необходимо, чтобы привести себя в неплохую физическую форму: 1) Силовые упражнения (Power 90 Sculpt - Circuit 1-2),...

The greatest thing about this sequel to Aerobics is that the running segment is broken down to the 1/10th of a mile....

Вам предлагается 4 комплекса упражнений.В первом комплексе энергичные упражнения в быстром темпе, задействующие все группы мышц, дыхательные упражнения, релаксация. Другие комплексы включают в себя различные виды растягиваний;...