Большая книга мышц, 2-е издание
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика
Основная информация:
Название: Большая книга мышц, 2-е издание
Жанр: Нет
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Год выпуска: 2015
Формат: PDF
Размер: 101,6 Мб
ISBN: 878455584496
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Большая книга мышц, 2-е издание БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: "Большая книга мышц, 2-е изд., исправленное и дополненное" - книга, объединившая искусство силовой тренировки и спортивную науку, рассказывает о том, как правильно и эффективно накачать мышцы и создать здоровое и сильное тело благодаря подробной программе тренировок, описанной внутри.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет точно знать, как построить свои силовые тренировки. В книге содержатся советы для атлетов разных уровней, и она составлена из полугодовых программ тренировок трех уровней - новичков, опытных и продвинутых спортсменов - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
"Фишка" книги:
3 программы по 6 месяцев, подробнейшее описание более ста силовых упражнений в сопровождении инновационной детальной съемки всех занятий делают эту книгу уникальным изданием на российском рынке.