Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме?Ведь многие, став стройнее, на...

Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения врачи предложили Кристин...

Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа – такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью.Несмотря на успехи...

В книге впервые представлена специальная техника дыхания бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней....

Авторы этой книги, отец и сын, знаменитые ортопеды и спортивные врачи, считают, что большинство заболеваний спины можно предупредить и без труда излечить, если вовремя за них взяться.Свою оздоровительную программу они...

Вот уже весна,вся природа оновляется и как раз впору заняться своим внешним видом и подтянуть,то что успело растянуться за зиму! :)Обучающие видео уроки по степ аэробике. Занимайтесь фитнесом даже в домашних условиях! Вы,увидите...

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы,...

У нас на сайте можно скачать Правильная утренняя зарядка от автора Коллектив бесплатно...

/p> Иллюстрированная брошюра в котором описаны упражнения для каждой группы мышц....

Данная книга предоставляет вам уникальную возможность посмотреть на спорт с точки зрения использования различных разрешенных, рецептурных и запрещенных средств.Автор снимает завесу с темы, о которой не принято говорить вслух, и в...