Анатомия пилатеса
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика
Основная информация:
Название: Анатомия пилатеса
Жанр: Нет
Автор: Исаковиц Р., Клиппенгер К.
Год выпуска: 2015
Формат: PDF
Размер: 44 mb
ISBN: 568134434847
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Анатомия пилатеса БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.
Наблюдающиеся сегодня тенденции в развитии пилатеса требуют, чтобы профессионалы имели прочные познания в анатомии. Данная книга принесет пользу не только им, но и всем интересующимся. Заложенные в ней подходы пригодны для любой школы и направления пилатеса, так как дают анатомические описания базовых упражнений, которые можно без труда применить к их всевозможным вариантам и модификациям. Книга будет полезна людям, которые только начинают заниматься пилатесом, а также специалистам, в частности физиотерапевтам и инструкторам лечебной медицины.