Пол Уэйд впервые был осужден в 1979 году и провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион».В первый раз оказавшись за решеткой в 23 года - долговязым, худым, не особо...

Йога возвращает здоровье. В этой книге "Как я был астматиком, или Уникальный опыт выздоровления" автор рассказывает, как сам смог избавиться от атопической бронхиальной астмы с помощью занятий йогой. Эта система оздоровления...

На суд читателей представлена книга, посвященная теме, интересующей многих, — силовой подготовке как одной из основ формирования большинства физических качеств человека. Ее название — «Возьми в спутники силу» — само по себе могло...

В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук - методиками, которые на протяжении многих лет успешно...

Оглавление: Введение Глава 1. Мифы и реалии бодибилдинга Глава 2. Мышцы, которые нам «строить и жить помогают» Глава 3. Типы телосложения Глава 4. Правила поведения в тренажерном зале Глава 5. Основные ошибки...

/p> Упражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Вам не нужно сидеть на бесконечных диетах, изматывать себя часовыми пробежками и сложными комплексами упражнений.Не надо покупать велотренажеры, хулахупы и...

Йога при болях в спине используется как один из немедикаментозных эффективных методов лечения. Проблемы с позвоночником сегодня – не редкость у представителей самых различных профессий. Состояние позвоночника – прямой показатель...

Буквально пара упражнений дадут существенный скачек в развитии реакции, силы, ловкости и выносливости В этом видео мы покажем несколько упражнений для развития скорости и быстроты реакции....

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов,...

Надо сказать, что Паркур - явление скорее модное, чем молодое. Книг по нему не так-то и много, толковых - тем более. Тем особенно приятно это исключение - в Ultimate Parkour собрали практически все, что нужно знать об этом виде...