Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
Физическая гимнастика / Здоровье
Основная информация:
Название: Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
Жанр: Здоровье
Автор: Нет
Год выпуска: 2011
Формат: PDF
Размер: 5.3 Мб
ISBN: 478448240645
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме?Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют.
В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита