Многие худощавые люди мечтают придать рукам дополнительный рельеф. Нарастить мышцы помогут специальные силовые упражнения. Выполняйте приведенный ниже комплекс ежедневно, и вскоре вы сможете гордиться своими руками.Встаньте лицом...

Джо Барнет Андрей Арловский Американская Академия Кикбоксига Гризли Бокс: работа первым номером Самбо: комбинация "Бросок-болевой" Мудрость вышибалы...

Жизнь человека всегда была сопряжена с опасностями. Не случайно наши далекие предки, делая первые шаги по пути эволюции, учились использовать камень не только как орудие труда, но и как оружие. Борьба за существование заставляла...

В учебном пособии изложены теоретические основы физической культуры детей дошкольного возраста и методические основы организации физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении.Для студентов педагогических колледжей....

Наблюдая удар Чонга Ли чувствуешь, как будто об тебя ударяются волны энергии. Он начинает свободно. Затем, едва заметно, но его телу начинает пробегать ток, нарастая по мере того, как он увеличивает скорость.В последний миг его...

В своей глубокой книге "Секрет истинного счастья" Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу - так, как она была задумана. Автор приглашает нас в чудесное путешествие - просто быть......

Бадуаньцзин (Восемь кусков парчи) существует уже больше 800 лет. Из-за своей высокой эффективности для поддержания формы он использовался шаолиньскими монахами в качестве одного из базовых упражнений при занятиях ушу. В отличие...

Авторизованный перевод оригинального издания "Super Joints" Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке.В настоящее время живет в США и является одним из основных экспертов по...

Cranes are revered for their nobility, grace and longevity. This video will show your the sophisticated techniques of the majestic Crane, its elegant wing-like blocks and its vicious "Crane claw” strike. This set will increase...

В кние представлены комплексы по стилю Цзуй-цюань: Пьяный мастер, Пьяная палка и пьяный меч....