Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом — от оборудования и снаряжения до детального...

Это книга для тех, кто хочет серьёзно заняться боксом. Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров. В книге вы найдете всё...

У нас на сайте можно скачать Международный шахматный турнир в Бад-Киссингенне 1928 г от автора Нимцович А.И. и Тартаковер С.Г бесплатно...

Особенность шахматного обучения состоит и в том, что в отличие от других учебных дисциплин, полученные знания, умения и навыки нужно сразу же применять на практике. А это требует тщательного изучения основ и закрепления усвоенных...

Как правильно делать зарядку и надо ли ее делать утром? Можно часто услышать мнения, что физическая нагрузка для непроснувшегося организма вредна, и поэтому самый лучший вариант – вовсе отказаться от утренней зарядки.На самом же...

Цель книги - помочь 5-7-летнему малышу усвоить основы эндшпиля в шахматной игре.Автор этого учебника более 20-ти лет преподает детям азы и премудрости шахматной игры. С помощью веселых уроков в сказочной лесной школе, Ваш малыш...

/p> Недостаток белка в ежедневном рационе может очень плохо повлиять на Ваше здоровье и вызвать различные болезни.Тем более, если Вы хотите похудеть, Вам надо позаботиться о том, для того, что бы белка в Вашей еде все же было...

Стойка в боксе это то положение, которое боксер должен сохранять на протяжении большей части боя.Конечно нельзя полностью сохранить правильную стойку в момент проведения атаки или защищаясь от ударов соперника, тем не менее...

В книге излагается личный опыт автора, а также опыт секций зимнего плавания столицы и некоторых других городов страны, даются практические рекомендации — как подготовиться к зимнему плаванию, организовать коллектив, сформировать...

Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных...