Фильм предназначен для тех, кто имеет опыт практики хатха йоги около года и хочет освоить хануманасану и самаконасану.Представленная последовательность асан постепенно растягивает задние поверхности ног. В начале фильма...

В учебно-практическом пособии излагаются базовые данные о виде спорта «Настольный теннис» в плане теоретической и практической подготовки начинающих игроков настольного тенниса. Это учебно-практическое пособие по настольному...

Если вы желаете, чтоб у вас до старости были здоровые зубы в отсутствии «Стиморола», густые шелковистые волосы, настоящее зрение, сильный иммунитет, подвижные суставы и неплохая память, в случае если вы желаете жить в...

Очередной урок известного инструктора по фитнесу и международного чемпиона по боксу Дэвида Хей.Видеоурок посвящен кардиотренировке. На основе небольшого, но достаточно интенсивного комплекса упражнений Дэвид показывает, как можно...

В данном видеоуроке представлен комплекс упражнений йоги, который поможет вам эффективно и легко избавиться от таких проблем, как стресс и бессонница.Напряжённый ритм нашей жизни, постоянное желание сделать вовремя тысячи дел на...

Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и...

Скандинавская ходьба - высокоэффективный вид физической активности, при котором используются определенная методика и техника ходьбы с помощью специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всем мире....

Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одышки, и при этом Вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы первые несколько страниц.Вы...

Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК.Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание...

Какая девушка отказалась бы иметь красивое, сексуальное тело. Широкие бедра, плоский животик, тонкую талию. Мечта!Комплекс упражнений, представленный в этом видео, охватывает абсолютно все группы мышц пресса, что позволяет...