Как перестать храпеть и дать спать другим - Юлия Попова.
Медицина и здравоохранение / Здоровье
Основная информация:
Название: Как перестать храпеть и дать спать другим - Юлия Попова.
Жанр: Нет
Автор: Юлия Попова.
Год выпуска: 2010
Формат: FB2, RTF
Размер: 12 Mb
ISBN: 466025983542
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Как перестать храпеть и дать спать другим - Юлия Попова. БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Человек, который храпит во сне, мешает окружающим: это очевидно для всех. Однако очень мало кто задумывается над тем, что чувствуют при этом сами «храпуны». Измученные бессонными ночами члены семьи, соседи по больничной палате или гостиничному номеру, попутчики в купе и все остальные невольные слушатели ночных «рулад» практически всегда уверены, что нарушитель их спокойствия сам отлично высыпается и обладает поистине богатырским здоровьем.Зачастую храп воспринимается даже как проявление эгоизма. В итоге портятся отношения, распадаются семьи. Люди, страдающие этим недугом, очень редко обращаются за медицинской помощью, так как не знают, где ее можно получить. Иногда срабатывает защитная реакция: человек просто отрицает существование проблемы (ведь сам он не слышит тех звуков, которые издает во сне!) или же объясняет свой еженощный храп какими-либо внешними причинами (устал, заболел, съел или выпил лишнего). Действительно, все эти факторы способны стать причиной храпа даже у тех людей, которым данное нарушение сна обычно несвойственно. В таких случаях рекомендации специалистов сводятся к ведению здорового образа жизни, соблюдению диеты и простым народным средствам, помогающим сделать дыхание во сне практически бесшумным. К сожалению, реальную пользу следование таким советам приносит далеко не всем.