Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами - Юрий Константинов.
Медицина и здравоохранение / Народная медицина
Основная информация:
Название: Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами - Юрий Константинов.
Жанр: Нет
Автор: Юрий Константинов.
Год выпуска: 2017
Формат: FB2, RTF
Размер: 11 Mb
ISBN: 551197455450
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами - Юрий Константинов. БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Портят нам жизнь и приближают кончину не неприятности и беды, а отношение к факту их существования и вероятности возникновения. Думая о том, что произойдет нечто дурное, человек страдает неизмеримо больше, чем когда случится несчастье.Находясь в постоянном ожидании неприятных ситуаций, многие просто перестают радоваться жизни. Важно понимать, что нервозность имеет как психологические, так и физиологические причины и проявляется соответственно. Физиологически это связано со свойствами нашей нервной системы, а психологически – с характеристиками нашей личности: склонностью к переживаниям, переоценкой значимости определенных событий, чувством неуверенности в себе и происходящем, стеснительностью, волнением за результат. Мы начинаем нервничать в ситуациях, которые считаем либо опасными, угрожающими нашей жизни, либо по тем или иным причинам значимыми, ответственными. Для того чтобы перестать нервничать, необходимо не только привести в порядок нервную систему, но понять и осознать определенные вещи. Вспомните о всех тех событиях, которые повергают вас в нервозность: вызывает начальник, сдаете экзамен, ожидаете неприятный разговор. Подумайте о всех этих вещах, оцените степень их важности для вас, но не обособленно, а внутри контекста вашей жизни, ваших глобальных планов и перспектив. В такие моменты сосредоточьтесь на цели вашей жизни, подумайте о будущем, отвлекитесь от текущего момента. «Что все это по сравнению с вечностью?» – как говорят мудрецы.