Йога - экспресс зарядка на несколько минут
Йога / Другие издания
Основная информация:
Название: Йога - экспресс зарядка на несколько минут
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2014
Формат: DVDRip
Размер: 267.49 Mb
ISBN: 289629558427
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Йога - экспресс зарядка на несколько минут БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Если в середине дня вы чувствуете страшную усталость или после позднего отбоя не можете открыть утром глаза, то первое о чем стоит подумать, это взбодрить себя упражнениями экспресс-йоги.Как уже хорошо известно, йога помимо улучшения сна, снятия стресса и общего укрепления здоровья, может быть превосходным естественным усилителем энергии. Йога дома. Короткий блок упражнений для быстрого пробуждения тела и сознания. Он займет всего несколько минут вашего времени, но хорошо активизирует весь организм, придаст бодрости и оптимизма. Можно использовать данный блок упражнений в качестве утренней гимнастики или в течение дня, когда вам необходимо быстро настроиться на какой-либо активный процесс.