The key Muscles of Hatha Yoga
Физическая гимнастика / Здоровье
Основная информация:
Название: The key Muscles of Hatha Yoga
Жанр: Нет
Автор: Long R
Год выпуска: 2006
Формат: djv
Размер: 9,20 Mb
ISBN: 440150733711
Язык: английский
СКАЧАТЬ The key Muscles of Hatha Yoga БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Цель медитационных асан создать устойчивое положение тела, не мешающеесамоуглублению, обеспечивающее правильное кровоснабжение внутреннихорганов и правильное дыхание. Для обеих групп при выполнении даннойасаны считается обязательным сохранение полной неподвижности. Этотребование обосновывается необходимостью успокоения гун, без которого,по убеждению йогических писаний, невозможно достичь цели Йогиуравновешенности (ср. Гита, II, 48). С точки зрения европейскойфизиологии, нужно поддерживать статическое напряжение мышц, чтобысоздать ровное, бесперебойное течение нервного импульса, направляемогов данную мышцу или группу мышц. При асанах первой группы напряжениедолжно быть максимальным, при асанах второй группы минимальным.
Скачать: