Как накачать крепкий пресс
Физическая гимнастика / Другие издания
Основная информация:
Название: Как накачать крепкий пресс
Жанр: обучающее видео
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2013
Формат: DVDRip
Размер: 331.79 Mb
ISBN: 737149937916
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Как накачать крепкий пресс БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: В видео рассказывается как накачать пресс таким образом, чтобы он в первую очередь был функциональным: выдерживал большие нагрузки и сильные удары. В данном случае накачать пресс до кубиков не является главной задачей.Как становится понятным из видео можно накачать пресс такой же крепкий как у любого бойца любых видов единоборств. Большое количество различных упражнений для мышц живота дает возможность самостоятельно составить для себя программу тренировок, изменять её и чередовать в течение недели, месяца на протяжении долгого времени, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Данные упражнения помогут быстро и эффективно накачать пресс в домашних условиях, так как для их выполнения не требуется тренажерный зал. Но крепкие мышцы живота нужно уметь правильно использовать, чтобы держать сильный удар, ведь даже самые сильные мышцы живота можно пробить несколькими поставленными точными ударами. Об этом подробно рассказывается в видео. Будут даны советы как для продвинутых спортсменов, так и для начинающих.
В этом видео можно увидеть:
- эффективные упражнения на пресс,
- упражнения на нижний пресс,
- домашние упражнения на пресс,
- комплекс упражнений для живота.