50 незаменимых упражнений для здоровья
Физическая гимнастика / Здоровье
Основная информация:
Название: 50 незаменимых упражнений для здоровья
Жанр: Нет
Автор: Сергей Бубновский
Год выпуска: 2016
Формат: PDF
Размер: 79,2 Мб
ISBN: 320789044583
Язык: Русский
СКАЧАТЬ 50 незаменимых упражнений для здоровья БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.