Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
Физическая гимнастика / Другие издания
Основная информация:
Название: Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2015
Формат: DVDRip
Размер: 195,04 Мб
ISBN: 408955034799
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Лёгкость в спине. Комплекс для позвоночника. Укрепляем мышечный корсет БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Остеохондроз прогрессирует из-за «слабости мышц», поэтому считается, что достаточно их укрепить (закачать) и «мышцы начнут лучше удерживать позвоночные сегменты», «межпозвонковые диски будут разгружаться, восстанавливаться», так как «часть нагрузки возьмут на себя мышцы, играя роль антигравитационного воздействия на позвоночник».
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и восстановление функций позвоночника и формирование правильной осанки.Предложенные упражнения помогут вытянуть и стабилизировать позвоночный столб, укрепят мышечный корсет, устранят спазмы и болезненные ощущения в спине, улучшат питание и восстановят высоту межпозвоночных дисков. Выполняя регулярно комплекс вы постепенно восстановите утраченную гибкость и подвижность позвоночника.