Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес
Основная информация:
Название: Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Жанр: Нет
Автор: Дмитрий Гудков
Год выпуска: 2016
Формат: RTF, FB2, EPUB, PDF
Размер: 13,0 Мб
ISBN: 328281974419
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации.
Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
...Тренироваться начинаем со следующего понедельника. Нечего тут обсуждать даже. Если вы читаете эти сроки во вторник, то у вас есть 6 дней, чтобы подготовиться. Если в воскресенье, то один. Но вы в любом случае успеете.
Потому что всё, чтобы начать, у вас уже есть. Можете посмотреть в зеркало. Там отразится то, что вам надо для тренировок.