Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес
Основная информация:
Название: Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Жанр: Нет
Автор: Вандербург Хелен
Год выпуска: 2018
Формат: DJVU
Размер: 28 mb
ISBN: 208119363430
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически.
Данная программа физических занятий, не подвергающих организм ударным нагрузкам, позволит улучшить мышечный рельеф, укрепить, восстановить и наполнить энергией тело и душу.