Muscle Exersises Encyclopedia - Оскар Моран
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика
Основная информация:
Название: Muscle Exersises Encyclopedia - Оскар Моран
Жанр: Нет
Автор: Оскар Моран
Год выпуска: 2014
Формат: PDF
Размер: 24 мб.
ISBN: 141582876862
Язык: Английский
СКАЧАТЬ Muscle Exersises Encyclopedia - Оскар Моран БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Приступая к занятиям по наращиванию мускулатуры, следует не только четко определиться с целью своих занятий, но и правильно подобрать себе подходящую программу.
В этом деле вам поможет эта энциклопедия, которая подойдет в равной мере как новичкам, так и опытным спортсменам, а так же профессиональным инструкторам по фитнесу.Книга содержит свыше 440 самых разных упражнений на различные группы мышц. Большая часть упражнений редко используется в тренажерных залах, но ее эффективность очень высока. Энциклопедию можно использовать так же, как персональную книгу-тренер. Качественный прирост мышечной массы необходим в любом виде единоборств и особенно это касается контактных стилей.