Гормональное равновесие — равновесие в жизни
Здоровье / Другое
Основная информация:
Название: Гормональное равновесие — равновесие в жизни
Жанр: Нет
Автор: Уэлч Клаудия
Год выпуска: 2013
Формат: DJVU
Размер: 5,99 Мб
ISBN: 792709929589
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Гормональное равновесие — равновесие в жизни БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Дисбаланс гормонов лежит в основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, врачи редко объясняют причины, и сами не всегда хорошо понимают их.Чтобы понять то, что описывается в этой книге, не требуется профессиональных знаний ни западной, ни восточной медицины. Простые концепции убедительны и просто закладывают структуру для доступного и даже приятного понимания сложного материала. Обобщив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китайской). Большое внимание уделяется способам восстановления равновесия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал.
Краткое содержание
Предисловие: несколько замечаний
Глава 1. Эпидемия стресса
Часть первая. Двойственность: Инь, Ян и гормоны
Глава 2. Гормоны: послы инь и ян
Глава 3. Половые гормоны: послы инь
Глава 4. Гормоны стресса: послы ян
Глава 5. Взаимодействие гормонов: инь и ян
Глава 6. Синтетические и биоидентичные гормоны
Часть вторая. Проблемы женского здоровья
Глава 7. Проблемы женского здоровья: краткий обзор
Глава 8. Плохое самочувствие: лучшая система дальнего обнаружения
Глава 9. Менструация
Глава 10. Нарушения менструального цикла
Глава 11. Контрацепция
Глава 12. Репродуктивность и зачатие: четыре ключевых условия
Глава 13. Здоровье женской груди
Глава 14. Перименопауза и климакс
Глава 15. Здоровье сердца
Глава 16. Остеопороз
Глава 17. Болезнь Альцгеймера и слабоумие
Глава 18. Значение питания и образа жизни
Глава 19. Качество и количество пищи
Глава 20. Пища, лекарство и яд
Глава 21. Что есть: общие принципы
Глава 22. Мясо: есть или не есть
Глава 23. Что не есть
Глава 24. Соя: за и против
Глава 25. Важные составляющие здорового образа жизни
Глава 26. Управление стрессом
Глава 27. Изменить образ жизни - значит изменить саму жизнь
Приложения
Ссылки.