Худеем правильно №5-6 2020
Газеты и журналы / Здоровье
Основная информация:
Название: Худеем правильно №5-6 2020
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2020
Формат: PDF
Размер: 40,6 МБ
ISBN: 756855579372
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Худеем правильно №5-6 2020 БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.В номере:
КАЛЕЙДОСКОП
4 События и советы
6 Звёздные параметры. Актриса Эмма Стоун обожает булочки и в спортзал ходит, только когда её приглашают в новый проект
8 Звёздные новости. Почему Леди Гага не в форме? Во всём виновата депрессия. И другие звёздные новости.
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ
10 Актриса и певица Илана: «Волшебных пилюль для похудения не бывает!»
14 Как не набрать вес, сидя на карантине? Советы врача-диетолога Марины Аплетаевой
18 Анастасия Джмухадзе: «Сидеть на месте - не моё»
22 Стресс. Сегодня избежать его не удаётся даже самым спокойным людям. Как контролировать уровень главного гормона стресса - кортизола, чтобы он не разрушал наше здоровье и не портил фигуру. Простые советы.
28 Раздельное питание. Что с ним не так? Мнение диетологов
31 Вы спрашиваете - мы отвечаем
32 Как правильно кормить микробиоту, чтобы повысить иммунитет
35 3 секрета Дженнифер Энистон
39 Чтение для похудения
40 Гаджеты, которые помогут готовить вкусно и полезно и сэкономят силы
РЕЦЕПТЫ
42 Пенне с морковным песто и другие блюда из макарон, безопасные для фигуры
48 Новый взгляд на овощные салаты от шеф-повара и популярного блогера Сергея Леонова
52 Маффины из гречки с ветчиной. Рецепты с поистине народной крупой, которой мы запаслись впрок
ДВИЖЕНИЕ
56 Тренируйтесь, как Дрю Бэрримор
60 Худейте, лёжа на диване
64 Фитнес на карантине, и другие фитнес-советы
КРАСОТА
66 Бьюти-подсказки
68 Правила ухода за волосами на карантине