Оздоровительная физическая культура

Образование / Физическая гимнастика

В учебнике на современном уровне в соответствии с программой изложены основы теории, методики и организации оздоровления граждан средствами физической культуры и спорта.Дана характеристика, раскрыто содержание видов, форм,...

Как правильно делать зарядку

Физическая гимнастика / Здоровье / Другие издания

Для того, для того, что бы заставить организм работать и оптимально функционировать весь день, надо его сначала разбудить.Для этого есть несколько простых упражнений, которые можно делать дома, причем без пристального надзора...

Вечерний комплекс от стресса - Перевернутые позы

Физическая гимнастика / Другие издания

Вечерний комплекс упражнений, состоящий из перевернутых положений. Перевернутые положения улучшают циркуляцию венозной крови и лимфы, улучшают кровообращение мозга, тренируют сердечную мышцу, восстанавливают гормональный баланс,...

Уильям Уокер Аткинсон - 14 книг

Йога / Здоровье

Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Всем нужны только наши деньги, и, прежде всего, - нашим врачам. Поэтому давайте лечить себя сами, сами делать для себя то, что еще можно сделать; для себя и для тех, кто рядом. Это и есть...

Tibetan Yoga of Movement: The Art and Practice of Yantra Yoga

Йога / Книги для мобильных устройств

Tibetan Yoga of Movement introduces the method of Yantra Yoga, a traditional Tibetan form that is one of the oldest recorded systems of yoga in the world. Derived from an eighth-century Tibetan Buddhist text, Yantra Yoga includes...

Kettlebell Conditioning: Functional Strength and Power Drills By Paul Collins

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика

Перед вами - очень добротная и эффективно составленная тренировочная программа по тренировке с гирями.В этой книгеизвестный тренер по силовой атлетике Пол Коллинз представляют свою разработку - четырехэтапную систему работы с...

Кинезитерапия суставов и позвоночника

Физическая гимнастика / Здоровье

Кинезитерапия по методу С.М.Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат - позвонок за позвонком, сустав за суставом.Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть...

Тренировка мышц груди и рук. 2 уровня сложности

Физическая гимнастика / Другие издания

Замечательный курс для тех кто хочет иметь здоровое и красивое тело.Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в...

Краткое пособие по развитию гибкости

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика

Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо?Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один...

Велосипедный спорт

Физкультура и спорт / Физическая гимнастика

Поездки на велосипеде - один из наиболее доступных и увлекательных видов физических упражнений. Они способствуют всестороннему физическому развитию, укрепляют здоровье, помогают сохранить на долгие годы бодрость и энергию.Как из...

Ваша реклама

@admin
Loading...

Нашли ошибку?
Вы можете сообщить об этом администрации.
Выделив текст нажмите CTRL+Enter