Книга "Силовые изометрические упражнения" - идеальный помощник, который поможет вам организовать собственные тренировки, не пользуясь тренажерными залами и инструкторами.Как известно - залог хорошей тренировки это качественная...

Эта книга адресована всем тем, кто хочет максимально улучшить свою спортивную форму. Вы слишком заняты и не можете посвящать много времени физическим упражнениям? Из этой книги вы узнаете, как организовать тренировку для всех...

Every workout is intended to do one thing: maximize results. Whether that result is fitness, function and performance, fat loss, or physique improvements, you want your efforts to pay off. What if you had the opportunity to have...

Fit & Well gives students the knowledge and skills they need to make meaningful and lasting behavior change. The new edition combines proven science-based content and digital teaching and learning tools with the exciting...

Большую часть времени студенты проводят за компьютером. Наверняка им знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся в конце учебного дня. Но это в лучшем случае. В худшем же - боль в шее, плечах и пояснице...

Учебное пособие посвящено истории развития силовой тренировки в России и первым атлетам, которые стали популяризировать данный вид физических упражнений. Раскрыты вопросы физиологии мышечной деятельности, описаны различные...

В книге приведены упражнения для кистей рук и пальцев, для их развития и увеличения количества возможных движений ими. Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она...

Если вы занимаетесь бодибилдингом, то данная книжка будет для вас незаменимой. Давая вроде бы рентгеновский снимок любого упражнения, она дозволяет вам узреть собственные мускулы в действии. В данной книжке присутствуют...

Как известно, силы много не бывает. А тем более в силовых или контактных единоборствах. Так решили создатели этого фильма - и показали, как ее, собственно, надо развивать. Причем, в комплексе - руки, ноги, корпус, пресс, шея -...

Очень хороший учебный фильм по цигун придется весьма кстати всем поклонникам здорового образа жизни, вне зависимости от возраста.Предложенный в фильме комплекс целостно и гармонично воздействует на основные 12-ть энергетических...