Упражнения для здоровой спины
Физическая гимнастика / Другие издания
Основная информация:
Название: Упражнения для здоровой спины
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2015
Формат: DVDRip
Размер: 755,62 Мб
ISBN: 720195117639
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Упражнения для здоровой спины БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Спина – это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом. Как навсегда забыть о болях и неправильной осанке?Позвоночный столб представляет собой сложную конструкцию, главной функцией которой является опорная. Именно на него приходится основная нагрузка во время нахождения нашего тела в вертикальном положении. И совсем не удивительно, что от чрезмерного напряжения у человека могут развиться структурные изменения: дегенерация дисков, уменьшение или увеличение длины мышц или связок, износ позвонков. Однако нужно помнить, что здоровая спина – не миф. Для ее достижения достаточно выполнять простые правила, которые не только помогут предотвратить возможные проблемы в будущем, но и уменьшат уже возникшую боль в настоящем.