Релаксация напряженных и сильных мышц, укреплении слабых мышц
Физическая гимнастика / Другие издания
Основная информация:
Название: Релаксация напряженных и сильных мышц, укреплении слабых мышц
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2014
Формат: DVDRip
Размер: 800.95 Mb
ISBN: 988563740951
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Релаксация напряженных и сильных мышц, укреплении слабых мышц БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Гиппократ утверждал, что причина многих болезней связана с позвоночником. Позвоночник - наша опора, вместилище нервной системы. В позвоночнике человека 33 или 34 позвонка.Медики утверждают, что сутулые плечи и понурая голова приводят не только к остеохондрозу, но и может изменить выражение лица. Основные упражнения для здорового позвоночника это растяжка, наклоны и скручивание. Важно помнить, что работая с позвоночником нужно чередовать растягивающие движения с силовыми, создавать напряжение позвоночного столба и укреплять мышечный корсет. Этот комплекс упражнений заключается в растягивании и релаксации напряженных и сильных мышц, и укреплении слабых мышц.