Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Физическая гимнастика / Другие издания
Основная информация:
Название: Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2014
Формат: DVDRip
Размер: 237.06 Mb
ISBN: 481986423861
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Упражнения для спины. Укрепление поясницы БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа мышц принимает участие в формировании правильной осанки у человека и включает практически все движения и нижней и верхней части туловища.
Лечебная гимнастика
Её задачи:
возвращение тканям, системам и органам состояния расслабления,
создание эластичного (подвижного и крепкого) мышечного корсета,
ликвидировать существующие деформации тканей организма