Силовая гимнастика Крылья дракона
Физическая гимнастика / Другие издания
Основная информация:
Название: Силовая гимнастика Крылья дракона
Жанр: Нет
Автор: Коллектив
Год выпуска: 2014
Формат: DVDRip
Размер: 471.41 Mb
ISBN: 302921993704
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Силовая гимнастика Крылья дракона БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Крылья дракона" - мастер-класс по силовой пластике. ПлаСТИКа - плавная текучесть силы. Парная практика, в которой можно почувствовать струение силы в теле - пара крыльев дает возможность взлететь.Как и в предыдущих видах физических упражнений, в силовой гимнастике важно поочередно задействовать все группы мышц. Предлагаемый комплекс позволяет сделать это без использования спортивных снарядов, в домашней обстановке. Но, конечно, пользы будет больше от гимнастики, выполненной на свежем воздухе, – на балконе или школьном стадионе. Те упражнения, которые на улице сделать трудно, можно потом доделать дома.
Подход к дозировке нагрузок в силовой гимнастике аналогичен общему. Чем тяжелее протекает заболевание, тем меньше должна быть разовая нагрузка и чаще она должна применяться.