Йога как система здоровья и избавления от напряжённого состояния
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Йога
Основная информация:
Название: Йога как система здоровья и избавления от напряжённого состояния
Жанр: методическое руководство
Автор: Йог Виталдас
Год выпуска: 1990
Формат: PDF
Размер: 21.4 Мб
ISBN: 690887609636
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Йога как система здоровья и избавления от напряжённого состояния БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: О методах овладения приёмами йоги позволяющими сохранить здоровье и избавиться от напряжённого состояния. Посредством йоги люди достигли расслабления , освобождения от напряжения, ясности ума. Более того, многие обрели постоянное ощущение физического благополучия. Йога являет собой одну из великолепнейших систем физической культуры, когда-либо известных, и именно этот аспект акцентируется в данной книге. Многие читатели интересуются лишь физическим аспектом этой культуры, для достижения своей цели они получили систематизированный курс, самый превосходный, и возможно, самый древний в мире. Здесь в краткой и простой форме изложены основы йоги, касающиеся физических упражнений, умственных и физических дисциплин, дыхания и питания так, как их предполагает йог Виталдас в своей школе в Нью-Йорке. В общих чертах сказано о пользе йоги для обычного человека, будь то мужчина или женщина, и разъяснена система упражнений. Эти объяснения иллюстрированы авторскими фотографиями, так ясно описывают движения, что любой нормальный человек может научиться их выполнять. В плане исчерпывающего понимания йоги, как системы, и её применения к индивидуальным нуждам - это, пожалуй, самая простая и самая непосредственная книга из всех доступных.