Руки Титана 40,42…45 см! - Стюарт Макроберт.
Физкультура и спорт / Физическая гимнастика / Фитнес
Основная информация:
Название: Руки Титана 40,42…45 см! - Стюарт Макроберт.
Жанр: Нет
Автор: Стюарт Макроберт.
Год выпуска: 1999
Формат: FB2, RTF
Размер: 11 Mb
ISBN: 246416325541
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Руки Титана 40,42…45 см! - Стюарт Макроберт. БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя.Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье! Тот, кто уже стал обладателем 40-сантиметрового обхвата, может сразу обращаться ко второй части «ручного» курса – программе для опытных. Но поскольку таких наверняка мало, большинству я советую внимательно проштудировать первую часть и не ставить телегу впереди лошади.