Как вернуть физическую форму: Восстановление тела после повреждений и травм
Физкультура и спорт
Основная информация:
Название: Как вернуть физическую форму: Восстановление тела после повреждений и травм
Жанр: Физкультура и спорт.
Автор: Коллектив
Год выпуска: 1997
Формат: PDF
Размер: 45.4 Мб
ISBN: 795863139117
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Как вернуть физическую форму: Восстановление тела после повреждений и травм БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Вашему вниманию предлагается методика оздоровления после травм. Все знают, что при интенсивных занятиях спортом очень трудно избежать усталостных и травматических повреждений. Эта книга поможет Вам быстрее вернуть физическую форму, используя восстановительную гимнастику. В книге много фотографий, диаграмм и графиков которые облегчат Вам занятия. Также приведены рецепты блюд, богатых минеральными веществами которые быстрее помогут восстановиться после повреждений и травм.Предостережение, прежде чем приступить к освоению приведенных упражнений авторы книги убедительно рекомендуют предварительно обратиться к врачу. Содержание:
Что необходимо знать о хронических и острых болях.
Голень и ступня.
Колено и бедро.
Торс и руки.
Ваш организм и вода.