Рецепты вкусной и здоровой жизни
Кулинария / Здоровье
Основная информация:
Название: Рецепты вкусной и здоровой жизни
Жанр: Нет
Автор: Сергей Соловьев
Год выпуска: 2010
Формат: PDF
Размер: 38.3 Мb
ISBN: 978-5-699-39005-2
Язык: Русский
СКАЧАТЬ Рецепты вкусной и здоровой жизни БЕСПЛАТНО EPUB - DOC - DJVU - RTF - PDFОписание: Все яства в данной книжке не только аппетитные, популярные и занимательные, а и всецело подходят понятию "здоровое питание".
Начинается книжка с самого основного - как необходимо готовить, чтоб сберечь самочувствие и подтянутую фигуру, не изнуряя себя диетами и вовсе не подсчитывая калории опосля любого съеденного куска. Она окажет вам помощь адекватно выстраивать пирамиду питания; поведает, что лучше подать на завтрак, а что - на обед; обучит перекусывать на пользу себе и аппетитно ужинать после 6 вечера.
Буквально на первых страничках данной книжки - советы модных диетологов Маргариты Королевой и врача Волкова, как похудеть и в последующие дни не набрать его опять.
Каждый рецепт проверен в столовой "Гастронома", чтоб у вас в столовой также все вышло. И чтоб вы были здоровы!